GFM level 1 + Junior CERT 25-27 Jan 2020

25. januar - 27. januar
25. januar kl. 09:00 til 27. januar kl. 17:00
Rentemestervej 25
Rentemestervej 25, 2400 København, Denmark
Vis på kort
GFM level 1 + Junior CERT 25-27 Jan 2020

GROUND FORCE METHOD LEVEL 1 & JUNIOR
PROFESSIONAL CERTIFICATION

 

GFM1
25/1 2020 9:00-17:00
26/1 2020 9:00-13:00

GFM-JUNIOR
26/1 2020 13:00-17:00
27/1 2020 13:00-17:00


INSTRUKTØR
Boe Larsen, GFM Level 2
(SFG1 kettlebell instructor, Krav Maga Expert level 1, FMS2, Advanced Buteyko Breathing Instructor)

STED
Rentemestervej 25,
2400 Copenhagen NV
Denmark

PRISER
GFM1 + JUNIOR COMBO: DKK 5.965,-
GFM1 & JUNIOR ONLY: DKK 3.499,- , EARLY BIRD: DKK 3.128,- (untill 4/4 2019)
RE-CERTS: DKK 1.642,-

INFO
Kurset vil blive hold på engelsk hvis der er engelske talende kursister.

---
BESKRIVELSE

GFM1
Ground Force Method er et system der arbejder med kroppens naturlige mobilitet og stabilitet. Kvaliteter vi gradvist oparbejdede som børn, men som mange taber igen.

Det kan være grundet inaktivitet og mange timer på stolen foran skærmen, men også sportsfolk med for ensidigt fokus på styrketræning kan have glæde af systemet.

Ground Force Method hjælper folk til de gode, sunde og smertefrie bevægelser, der er nødvendige for at kunne leve et godt liv. Bevægelses kvalitet er nødvendig for alle mennesker, men for sportfolk er den også essentiel for at kunne præstere maximalt og risikofrit.

Systemet er baseret på det anerkendte amerikanske system Funtional Movement System (FMS), som er grundlagt af Gray Cook & Lee Burton. FMS er effektivt til skades forebyggelse og rehabilitering og bruges bl.a. i NFL og af FC Beyern München.

Hvor FMS arbejder one-on-one, er Ground Force Method rettet mod gruppe undervisning.

Level 1 certificeringen er et 12 timers kursus, hvor vi bl.a. dækker:
- GF Exploration
- GFM lege
- Koncept, metodik og filosofien bag systemet
- Undervisning i bevægelserne og at lave former
- Programlægning gennem progressioner/regressioner
- Sammensætning af en workout

Hvad er fordelene ved at blive certficeret Ground Force Method instruktør?

- Du kan bruge GFM logo og navn
- Masser af info og video til sammensætning af trænings programmer.
- Fuld 120 siders manual og ca. 60 minutters video
- Du kan starte undervisning som certificeret instruktør

---

GFM JUNIOR
Men GFM1 kurset indeholder grundlaget for forståelsen GFM og metoden til undervisning af voksne er GFM Junior overbygningen som giver forståelsen og redskaberne til at arbejde med børn - primært fra 5-12 år.

Målet er at hjælpe barnet med at nå sit fulde potentiale mht. smidighed, styrke, energi, koordination, balance og elegance i bevægelsen.

GFM er skabt til at for forbedre menneskets bevægelse baseret på basale bevægelses mønstre og stillinger, som vi alle gennemgik da vi var små. Gennem progressioner og regressioner

Filosofien er at børn først og fremmest skal have det sjovt med og nyde bevægelse. Derefter, eller, derigennem kan de lære at kontrollere deres krop og sind, og dermed få en base for en god og sund livsstil.

Hver session med børnene har elementer af lege, konkurrencer og skiftende intensiteter. Herigennem forbedrer de deres taktile fornemmelser, "proprioception" og opmærksomhed på sig selv og omgivelserne. Den overordnede ramme er 9 elementer, som giver dem en genkendelighed og tryghed at udfolde sig i.

---

GROUND FORCE DENMARK
Rentemestervej 25,
2400 Kbh NV
www.facebook.com/groundforcedenmark
boe@millfactory.dk
mobil: +45 2261 5895

www.groundforcemethod.com
www.groundforcemethod.dk

Priser

Basispris:

  • Re-cert - DKK 1.642,00
  • GFM1 - DKK 3.128,00
  • GFM Junior (GFM1 kræves) - DKK 3.128,00
  • GFM1 + GFM Junior Combo - DKK 5.965,00

Tilmeldingsfrist:

25. januar 2020 kl. 09:00
Tilmeld begivenhed